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[琳达舞操]郑州中式纤腰肚皮舞培训

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更新日期:

2024/12/22

开课形式:

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上课时段:

白天班

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授课学校:

琳达国际艺术舞操郑州中心

上课地址:

郑州农业路东明路

咨询电话:

400-168-8684

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课程内容详细介绍

 肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。至於肚皮舞是何时开始的历史,最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞,但不同的地区,不同的国家,有不同的传说和故事。
  传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩,接受姊姊的建议,学蛇之曲线摆动,摇摆自己的身体,重点集中是在腹部,在快速摆荡整个身子,呈波浪起伏状,节拍音乐的加入,显得轻松自然,果真顺利产子,於是蔚为风气,逐渐演变成娱乐的肚皮舞,令人匪夷所思。
  显见这时肚皮舞,仅是纯娱乐,谈不上是完美的艺术表演。
  一般的印象肚皮舞是源自于埃及,希腊人相信,肚皮舞知古时候的宗教仪式有很大的关连,沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞,是神圣,崇高的宫廷舞,一如西方的芭蕾舞。
  不管何种传说,肚皮舞经历不同国家,不同的文化,长时间的演变而成的舞蹈,肚皮舞还是肚皮舞,不可否认,不同地区,有不同的风格,各地区的肚皮舞,均具有独到的傲人的特色,不同的风格的肚皮舞,透过舞蹈老师们默默奉献耕耘,肚皮舞己成为中东地区,可贵的文化资产。
  肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式,是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
  肚皮舞的历史十分悠久。古埃及新王国时代第十八朝的墓中,就画有和现在肚皮舞相似的舞娘的舞姿。此后,随着阿拉伯音乐的流行,肚皮舞风靡一时。伊斯兰帝国强盛时期(9-10世纪),肚皮舞受到了政府的保护。
  到了奥斯曼王朝,随着人员往来的增多和都市的国际化,肚皮舞开始融入了色情成分。这就形成了现代的肚皮舞。
  19世纪的穆罕默德?阿里王朝时代,曾禁止在开罗市内的公共场所跳肚皮舞,所以肚皮舞曾一度衰落了。当时只有个人宴会时,才会有肚皮舞表演。到了1952年革命之后,掌握政权的纳赛尔总统下令禁止露出身体,所以现在的肚皮舞者从胸部到腰间都带有网状饰品,不能直接看见肌肤。
  肚皮舞阿拉伯原名为 raks sharki 意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
  肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式,是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
  土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(gobek dans)。1893年在芝加哥举办的世界博览会,来自埃及的肚皮舞团,令美国人大开眼界,于是肚皮舞美国人将法文danse du ventre,(直译成英文the dance of the stomach)翻成 belly dance。显然,欧洲人早于美国人先看到肚皮舞。
  一种说法认为,“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。
  相传有一位身材绝佳的妙龄女子,婚后不能生育,来到神庙祈祷。她在神像前投足、扭腰、摆臀,好似舞蹈,祈求生育之神,能圆她的美梦。
  她那婀娜多姿的优美舞蹈,使在场的祭司们为之倾倒,即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭司舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证,而且时至今日,一直流传了下来。
  肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破?统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。
  肚皮舞当然可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(ut)琴、耐笛(ney)、地尔巴卡(deblek)手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有相乘动感。
  肚皮舞时亦结合其他的道具,如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等,这些道具的出现,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏戏化又神秘的表演方式,中东的一些国家,仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏,蛇像征男人和女人,雌雄同体蛇,非常诡异,充满了阿拉伯的神秘。

肚皮舞课程类别:入门肚皮舞、基础肚皮舞、技巧肚皮舞、舞码肚皮舞、儿童肚皮舞; 
炼体价:68元/每次(按5.8折、6.8折、7.8折、8.8折不等) 

肚皮舞的起源>

  肚皮舞称“东方舞蹈”。肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式, “肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。最早3500年前埃及的古壁画就有出现

肚皮舞的特点>
  肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是:
  1、随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞牢不可破的基本功。
  2、肚皮舞必需在平滑的地板上,配合音乐,赤足舞蹈 
  3、肚皮舞可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有相乘动感。 
  4、肚皮舞可结合其他的道具,如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等,这些道具的出现,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。

中东肚皮舞>
  中东肚皮舞是国内目前最早提出以“舞码”为分等级的专业培训机构
  基本装备 :赤足 休闲服 
  标准服装 :1、露脐小上装2、镶有亮片的臀部腰带 3、低腰长裙或灯笼裤4、面纱 5、饰品

健身减肥新宠>
  肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群。 没有舞蹈基础都可以,它设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。

适合任何体形的人-肚皮舞是自己的舞蹈>
  肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让你能完全沉浸在自己的世界里,欢乐、自由.肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身体的舞蹈。

练习肚皮舞注意事项>
  上课前后1小时尽量少食,课后休息40分钟后再淋浴。
  腰椎有问题的学员,在上课时要适度运动,避免意外发生。
  孕妇学习肚皮舞应减少课时,选择适合的动作练习并减弱力度。

学校简介

琳达是一家致力于国际舞操项目开发、经营、代理、培训教学为主的专业机构。拥有自己专业的教练培训体系和经营连锁品牌。并因服务的严谨被认可,是国内著名健身品牌“罗兰钢管舞”在河南唯一的运营机构。现公司旗下的培训项目有:中东肚皮舞、罗兰钢管舞、高温瑜珈、常温瑜伽、普拉提。 凭着丰富的运动服务经验和严谨细致的教学理念,琳达已成为河南省内认知度最高的专业舞操培训机构,并向国内输送肚皮舞、瑜伽、钢管舞教练600余名。 在琳达的成长途中得到了省内多家主流媒体的关注与报道!到目前为止琳达共受到河南卫视《沟通无限》、郑州电视台《周末面对面》、《缤纷生活》、民生频道《美好生活购物帮》、河南经济广播电台《月光访问》、东方今报、大河报、今日消费、目标生活、快乐生活等媒体的盛情邀请! 周婷老师简介 现任罗兰钢管舞教练培训中心郑州分部主教练。毕业于湖南师大艺术学院,多年的专业舞蹈功底使年轻的她擅长于钢管舞、肚皮舞、西班牙舞、印度风情舞、现代舞等多个舞种。具有世界体育协会认证颁发的国际钢管舞教练资格证书、北京健美协会认证颁发的钢管舞高级教练资格证书、北京健美协会认证颁发的有氧团体操高级教练资格证书,并在首届钢管舞大赛获得女子个人金奖。 教学风格:专业扎实的舞蹈基础,使得每一个课时都充溢着大量的专业舞蹈组合,既容易掌握又极具观赏性。 教练感言:“我希望我们会员在我的课堂上,在减肥塑身的同时,让大家学到更多新鲜的舞蹈元素。” 裴泉源老师简介 现任罗兰钢管舞教练培训中心郑州分部主教练。毕业于中奥维也纳音乐学院舞蹈系,从小非常喜欢舞蹈,一切关于舞蹈的事都很关注,为了实现梦想从未停止过追求。有学舞蹈的机会都不会放过,曾受过芭蕾舞、民族舞、肚皮舞、爵士舞等多种舞蹈的训练。 教学风格:她广收博采其他流派瑜伽教学的长处,融汇贯通。课堂中,她强调呼吸与动作的完美结合,并用微笑和柔和的语音带给会员们放松和自信,善于帮助学员更好地发掘潜能,更深入地体会内在能量,并将瑜伽作为一种生活方式带入日常生活。另外,她的亲和、善良、热情都使师生间的沟通达到默契和谐,是会员们爱戴的老师。 教练感言: 不要把瑜伽或者是舞蹈当成一种理论,它是一种是实践,只要你有一个小小的空间,一个强烈的愿望,投入进来,你会发现它带给我们是想象不到的滋养和帮助。

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